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Trouve ton rythme !

Les Articles

Lg unepourorganisation chronobio
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Une heure pour trouver une organisation/programmation respectueuse de la chronobiologie

Les rythmes biologiques conditionnent notre capacité à réaliser correctement certaines activités en fonction des heures de la journée. Comment...

Lg notescroqu eschronobiologie
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Une heure pour comprendre la chronobiologie

Nous sommes tous préoccupés par le respect de nos propres rythmes et plus particulièrement ceux des enfants mais pour les respecter encore faut-il...

Lg articlepetitlibe
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Comment bien organiser sa journée pendant le confinement ?

Les écoles sont fermées, oui, mais ce ne sont pas les vacances pour autant. Sauf que réussir à rester motivé·e, à apprendre ses leçons, à faire des...

Lg parasomnie
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[Trouve ton rythme] Les parasomnies

Les cauchemars, problèmes d’endormissement, réveils nocturnes ou encore le somnambulisme sont des objets de consultations que l’on retrouve chez...

Lg trouve ton rythme n  2 ade  le et le  onie 8882
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[Trouve ton rythme] Quel dormeur êtes-vous ?

Quel dormeur êtes-vous ? Nos rythmes biologiques sont génétiquement programmés. Ceci génère des différences inter individuelles qui sont liées...

Lg n  10 dormir comme une souche 3590
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[Trouve ton rythme] Le sommeil

  Le sommeil est important en termes de mémorisation, d’attention et de concentration chez l’enfant. Si l’enfant ne respecte pas son rythme de...

Lg emotions
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[Trouve ton rythme] Les rythmes ultradiens

Les rythmes ultradiens représentent la troisième catégorie de rythme chez l’humain. Ce sont les rythmes dont les horloges ont une période de moins...

Lg trouve ton rythme n  8 mathilde 9261
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[Trouve ton rythme] Les rythmes infradiens

  La période des horloges qui composent les rythmes infradien est de plus de 28h. Chez l’être humain, il existe deux rythmes infradiens...

Lg trouve ton rythme n  5 ade  le 8808
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[Trouve ton rythme] Les rythmes circadiens

  Qu’est-ce que signifie régulariser notre rythme veille-sommeil ?    En prenant l’exemple de quatre horloges qui fonctionnent de manière...

Lg jeurythmeultradien
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Petit jeu de réflexion 2

Voici un petit jeu qui vous plongera dans les rythmes ultradiens, basé sur une page de la brochure Trouve ton Rythme. Pour jouer, cliquez sur  un...