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Trouve ton rythme !

[Trouve ton rythme] Accédez aux vidéos et commandez les ressources

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Nous sommes tous préoccupés par le respect de nos propres rythmes et plus particulièrement ceux de nos enfants mais pour les respecter encore faut-il les connaître.

Tous les êtres vivants possèdent des rythmes biologiques qui sont génétiquement programmés. Cela signifie que chacun d'entre nous possède dès sa naissance un programme génétique qui va déterminer nos propres rythmes biologiques.

Le projet "Trouve ton rythme" a été réalisé pour vous aider. Il vous apportera les connaissances nécessaires pour comprendre les éléments essentiels qui constituent nos rythmes biologiques à travers différents supports.


Des article et des vidéos en ligne

1- Les êtres vivants sont rythmés génétiquement

2- Qu’est-ce qu’un évènement rythmé ?

3- L’importance de la régularité des rythmes

4- Les rythmes circadiens

5- Les rythmes infradiens

6- Les rythmes ultradiens

7- Le sommeil - multi rythmes

8- Quel dormeur êtes-vous ?

9- Rôle de l’alimentation

10- La parasomnie


Ou accédez à la playlist Trouve ton rythme sur Youtube

Une bande dessinée

A travers cette bande dessinée (5€), vous pourrez découvrir des scènes de la vie d'une famille où les rythmes de chacun se confrontent à ceux de la société.


Une exposition

A travers une Exposition en 15 affiches (15€) : 15 photos pour 15 messages simples sur la chronobiologie de l'enfant à exposer ou à afficher dans tous les lieux de vie.











Trouve ton rythme a été réalisé avec le soutien de :


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